mixal1 tych 149e som zaplatil.. kedze dostal som strach, dalsie stresy k tym, co mam
To viete, ja hasim uz len poziare. Prevencia mi velmi nehovori... kedze na seba mam velmi malo casu. Nemam ani cas ist kupit nove rifle
tak tie stare co mam si neustale zasivam
všetky potraviny majú glykemické hodnoty - čo má koľko cukru v sebe, to aj ovocie, zelenina a pod. - tu sa nehovorí o varených alebo inak tepelne upravených jedlách
z čoho si dostal strach? že si malo trochu zvýšenú hodnotu? obvoďák Ti mal rovno povedať, že
ráno môže byť zvýšená hodnota a že to nič neznamená, netreba sa plašiť, treba si to iba u diabetológa preveriť. Na prevenciu má každý čas a aj možnosti - stačí si telo neničiť napríklad i tou víneou, ale si radšej dopriať čistú zdravú vodu a nie sladené "sajrajty". Prevencia je aj to, že mimo kusu klobásky si radšej schrúpeš napríklad kareláb, alebo jabĺčko, miesto slaninky si nakrájaš uhorečky. Vždy je to iba uhol pohľadu, čo považuješ sa prevenciu alebo na čo človek akože má alebo nemá čas alebo finančné prostriedky. skutočne stačí iba málo - dať si pozor na to čo do seba hádžeme a ako žijeme. Nepodceňuj silu potravín, čo do seba hádžeš - maj úctu k svojmu telu. ...ale neboj, takýto s prehreškami je nás tu viac a medzi takých patrím aj ja a potom keď už je zle, tak to rýchlo hasím kapustou a uhorkami
drž sa, naučíš sa to, ako každý z nás cukrovkárov, ale trochu to potrvá
, potrebuje to občas sa pozrieť do zrkadla a vynadať si