......jááááááááj .....tak to si mal povedať hneď .....
Tu snáď nájdeš seberovných .....

http://www.chudnutie-ako.sk/forum/

alebo drístov je plno ...toto je iba slovenská verzia

http://www.google.sk/search?client=o...hannel=suggest

Markus Quo, fandím Ti! Fandi aj mne.

Ako sa dá skopírovať minikomentár?

chudnutie ako je VYVÁŽENÁ STRAVA už som to tu spomínal. Prečo mi stále podhadzuješ pod nos niečo, o čom som už písal (a čím sa tu nezaoberám)? Ja sa skutočne ospravedlňujem za to, že na slobodných fórach si človek založí tému. Naozaj, už som to dlho neurobil, práve pre takéto názory. Ďakujem Vám moc pekne. Delená strava má aj svojich prívržencov aj odporcov. Ja som len laik, začiatočník, ktorý sa rozhodol niečo spraviť s tým čo sám pokašlal a taktiež hľadám podobne razených jedincov (napísané v úvode do témy).

"jááááááááj .....tak to si mal povedať hneď" aha, takže ja som to nenapísal pri založení témy. Hodil som tému do mora plného žralokov, hladných po nováčikoch?

Ospravedlňujem, že som svoj "bordel" nešiel drístať do iných fór, plných reklám na voľáky ZARUČENE osvedčený spôsob. Čo viac ešte treba urobiť? Požiadať admina o zmazanie témy, aby mali ludia ako ty, čo už čo to odžili a majú kopu skúseností a žijú si svoj konzervatívny štýl (všetko čo od teba čítam je ako keď dojdem k starým rodičom a počúvam na svoju adresu ako stačí to a to) nehladiac na to, že sa do fóra zadáva téma asi z dôvodu túžby podeliť sa s inými, poradiť sa a pod.

TAKŽE PROSÍM, MAJTE MA ZA ČO CHCETE A RIEŠTE MA.

čo má spoločné BMI s nejakým produktom?
Inak BMI je sprostosť,na to sa nepozerajte.....

prečo chcete uzavrieť túto tému? komu sa nepáči,nech nečíta

...čítaj MA pozornejšie.....následne zadaj príslušné termíny do googľa ......................a daj si do súvislosti....

Mne takýmto spôsobom jeden produkt , respektíve vyšetrenie tela na určité hodnoty krásne vyšiel .....ale reklamu nemienim robiť ...

lebo: paradoxne nedostatok jedla nezabezpečí štíhlosť
lebo :zdravé stravovanie je drahé
lebo: nemá každý super spaľovanie
lebo: niekedy je to dedičné
lebo: niekedy je to následok nejakej choroby
lebo: niekedy sa ti zbláznia hormóny
lebo
lebo
lebo
lebo
atď...........

jak že nie? a čo tie dva vyriešené?

to je odveta ľudí, ktorí si myslia že keď už niekde inde podobná téma je, tak je vlastne všetko vyriešené a pritom tu všehovšudy boli asi len 3 príspevky skutočne reagujúcich na podstatu tejto témy. Ďakujem za podporu témy, aj keď buchač ide iba , arizona a lujza.m si spravili finálnu mienku skôr ako mal ktokoľvek vôbec šancu reagovať a pridať sa. Viď absolútne prvý príspevok

buchač

7 Minutes Ago #7444 ...ALE NIE JA ....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a čo akože? ja tvrdím,že TY??

Tému som otvorila.

Základom všetkého je mať energetický výdaj vyšší ako príjem...

ja som sa dala na dukanovu.....v II. fáze sa má byť dovtedy,kým človek nemá váhu,ktorú chce dosiahnuť....no ja neviem,mne sa nejako nedarí.....a chýba mi ovocie.....ryža....

http://www.porada.sk/t176078-dukanova-dieta.html

Mne sa páči, ako k chudnutiu pristupujú v TV relácii na Prime -Jste to, co jíte. Nepochvália toho, kto schudne najviac kilogramov, ale toho, kto dosiahne najväčší úbytok TUKU a nesmie mať úbytok svalovej hmoty. Niekto má menší úbytok váhy (svaly sú ťažšie), ale merajú im pás, boky, stehná a tam sa výsledky ukážu. Spočiatku ich učia pravidelne jesť, aby si naštartovali metabolizmus, čítať zloženie potravín na etiketách atď atď. A samozrejme pohyb. Keby som sa tak k tomu dokopala...

...v citovanej téme je jeden odkaz ...
http://abc-dieta.sk/dukanova-dieta.html .....a citujem ...

No tento link nespomína to , čo zasa je v inom uvedené ....t.j. , že ...
...a to ja tvrdím , že nie každá diéta je pre každého vhodná !!!!!

...a inak ???.......je to proste boom , moderna a nič iné .....respektíve nič nové ..........či ...?????

Snažím sa deliť a mať na tanieri najviac zeleniny, vyhýbam sa tukom.
Ale je to o tom, že každý metabolizmus je iný, každého zdravotný stav je iný a s vekom to ide ťažšie.
S váhou som vybehla v čase, keď mi prestala fungovať štítna žľaza a po začatí s jej liečbou som vybehla +15 kg a neviem ich dať dole. Darmo ma bude ktokoľvek presviedčať, že toto s tým nič nemá. Moje telo zareagovalo na Euthyrox takto a je mi jasné, že ak to chcem udržať aspoň pri tejto váhe, deliť musím celoživotne a každý koláč, či rezeň musím považovať za hriech.
Popritom liečim vysoký TK a arytmiu, takže nepôjdem dušu vypľúvať do žiadneho fitka, jedine prechádzky, bicykel. Ale aby som sa ja drala niekde vo fitku, to odmietam !

Kávu aspoň trošku medom osladenú musím mať. Ale slnečnicový olej som vylúčila, nahradila som ho olivovým, prípadne maslo. Nepotrebujem sa napchávať sladkosťami, dokonca viem žiťbez chleba a váha stojí.
Asi sa prestane staviať na váhu tak ako si písal, že raz do týždňa motivačne. Niekde v mojom tele je blok. Keď vidím môjho muža koľko do seba a s akou chuťou nakladá, tak na jednej strane mu prajem a na druhej závidím.
Navyše kde je tu Božia spravodlivosť, však chlapi nemajú celulitídu!
Videl už niekto v lete guľatého chlapa s pivným bruchom a pomarančovou kôrou na stehnách?!!! ... No šľak, aby to trafil!

treba zvoliť také stravovanie, aby si takéto stavy nemala...... ja ryžu a zemiaky nejem 5r, ale mi nechýbajú....
zbytočne nato myslíš a hlava je zablokovaná.... a nedarí sa

...spomínaš svokru....na jej nezdarené pokusy .................he , spomeň neskôr na ňu ...si len cca mesiac na ceste za tým cieľom ........po tom 1/2 - 1 roku sa ozvi ......pokecáme o váhe , o cieľoch a prioritách ....
...sorry .......no nedá mi ........

Vyše 120 kg ???????????..................vo veku do 25 - 30 rokov ......no smutné ....

Poviem pravdu , mal som aj ja nabratých pár kíl navyše , no u mňa to bolo z trochu iného dôvodu ...volá sa to vlčí hlad v dôsledku diabetesu ...
Za 3 mesiace , bez zázračných diét som dal solídne dole ....normálna úprava dávok a zloženie stravy , plus cvičenie a manuálna práca...