Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
ako správne schudnúť?
taký normálny chalan
Čaute.
Za 3 roky sa mi podarilo dosiahnuť "krásnych svinkských" 121 kg (výška 186cm) a to z 85 kg . Spolu s manželkou sme úplne zmenili životný štýl z bežného jem 2x denne a jak zmyslov zbavený, na delím poctivo stravu, jem menšie dávky jedla, častejšie. Za relatívne krátku dobu sa nám podarilo zhodiť pekných pár kilogramov. Začali sme začiatkom apríla 2012 a k dnešnému dňu mám 112 kilogramov a manželka chudne rovnakým tempom. Cítime sa lepšie a chceme žiť zdravo, máme určené ciele hmotnostné aj čisto subjektívne osobné. Chcel by som sa tu poradiť, porozprávať či si len vymeniť skúsenosti s podobne "postihnutými" kamošmi
... Chcem povedať, že som šťastný s týmto novým životným štýlom a rád pokecám aj s inými.
Za 3 roky sa mi podarilo dosiahnuť "krásnych svinkských" 121 kg (výška 186cm) a to z 85 kg . Spolu s manželkou sme úplne zmenili životný štýl z bežného jem 2x denne a jak zmyslov zbavený, na delím poctivo stravu, jem menšie dávky jedla, častejšie. Za relatívne krátku dobu sa nám podarilo zhodiť pekných pár kilogramov. Začali sme začiatkom apríla 2012 a k dnešnému dňu mám 112 kilogramov a manželka chudne rovnakým tempom. Cítime sa lepšie a chceme žiť zdravo, máme určené ciele hmotnostné aj čisto subjektívne osobné. Chcel by som sa tu poradiť, porozprávať či si len vymeniť skúsenosti s podobne "postihnutými" kamošmi
... Chcem povedať, že som šťastný s týmto novým životným štýlom a rád pokecám aj s inými.
Hľadať v debate
..pre zaujimavost niektorych..
http://www.karabinos.sk/
http://www.karabinos.sk/
Nedávaj otázky, na ktoré nechceš počuť odpoveď... ...viac
Anna Garajova-Hruskova 
buchač
...skôr na zasmiatie ......alebo na plač...???
Pri takýchto oných nikdy neviem , či sa
alebo 
......
Pri takýchto oných nikdy neviem , či sa
alebo ...... Anna Garajova-Hruskova
.. to nie je zle mat osobneho trenera, byt pod dohladom..
Ten link a jemu podobné sú proste zavádzajúce ...
Neexistuje , že by sa niekto za tak krátku dobu ( a rok je fakt málo ) dostal do takéhoto stavu ....
http://www.karabinos.sk/andrej-lauko
...a títo dvaja že sú jeden a ten istý jedinec ???... nuž dám aj ruku do ohňa , že nie ...
Tréner povedzme , ale nie takýmto spôsobom oblbovať ...
buchač
...upresním ....
Ten link a jemu podobné sú proste zavádzajúce ...
Neexistuje , že by sa niekto za tak krátku dobu ( a rok je fakt málo ) dostal do takéhoto stavu ....
http://www.karabinos.sk/andrej-lauko
...a títo dvaja že sú jeden a ten istý jedinec ???... nuž dám aj ruku do ohňa , že nie ...
Tréner povedzme , ale nie takýmto spôsobom oblbovať ...
Ten link a jemu podobné sú proste zavádzajúce ...
Neexistuje , že by sa niekto za tak krátku dobu ( a rok je fakt málo ) dostal do takéhoto stavu ....
http://www.karabinos.sk/andrej-lauko
...a títo dvaja že sú jeden a ten istý jedinec ???... nuž dám aj ruku do ohňa , že nie ...
Tréner povedzme , ale nie takýmto spôsobom oblbovať ...
..co sa tyka zavadzania, mozno v niektorych pripadoch to nadsadil {i}, nevyznam sa v kulturistike..ale urcite muzi na svaly uzivaju nejake podporne pripravky..a ten pan na 1 fotke vyzera dost mlado, tazko povedat, ci je to ten isty, nepoznam ho, na rozdiel od trenera..
Evidentne na úvodnej stránke - premena 2013 ide o dve rôzne ženy, jedna je v tvári dosť podpriemerná a druhá má veľmi peknú tvár. To nedosiahne nik chudnutím ani cvičením.
Ten chlap na obrázku môže byť ten istý, za predpokladu že v minulosti posilňoval a teraz už len odstránil tuk a vyrisoval. Dá sa to aj bez trénera a špec. prípravkov, treba len naštudovať články / fóra o strave, tréninkov, cvičeni a tvrdo pravidelne makať. Už za 1 rok môže byť postava fakt dosť dobrá. A nejde o to mať extra veľa svalov, ideálna postava je výška - 100 + pár kíl naviac, ale s minimom tuku a to sa dá dosiahnuť za 1 rok.
Ten chlap na obrázku môže byť ten istý, za predpokladu že v minulosti posilňoval a teraz už len odstránil tuk a vyrisoval. Dá sa to aj bez trénera a špec. prípravkov, treba len naštudovať články / fóra o strave, tréninkov, cvičeni a tvrdo pravidelne makať. Už za 1 rok môže byť postava fakt dosť dobrá. A nejde o to mať extra veľa svalov, ideálna postava je výška - 100 + pár kíl naviac, ale s minimom tuku a to sa dá dosiahnuť za 1 rok.
Za jediný rok sa dá toho veľa dokázať. Ja som dokonca za osem mesiacov schudla 28 kg a to len pravidelným stravovaním , odstránením akéhokoľvek pečiva z jedálnička a cvičením 4-5 krát týždenne. Jasné, že aj pevnou vôľou, všetko sa odohráva v hlave. Ale zistila som, že to nie je až taká radosť, keď vám okolie stále pripomína, že ste veľmi chudá a zostarla ste. Dokonca som sa aj manželovi prestala páčiť, takže som aj keď s veľkým zaprením musela pribrať. Pribrala som 4 kg.Je to síce jednoduchšie,ale už dosť. Teraz si musím váhu aspoň udržať. Tým som chcela povedať, že niekedy je to aj na škodu schudnúť, nie každému sa páčia štíhli ľudia, všetko s mierou.
Myslím si, že to môže byť tá istá osoba, ale poriadne zretušovaná. Inak by sa musela poriadne nadrieť, aby sa jej vystrela tá ovisnutá koža po chudnutí. A v tvári vyzerá mladšie ako predtým, to sa často nevidí. Prajem jej to.
Anna Garajova-Hruskova
Podla mna, na oboch fotkach je ta ista pani. Na druhej fotke uz po premene je spokojna, usmiata, mozno po navsteve kozmeticky, kadernicky a mozno bola prave zalubena..laska robi divy
DanielaSL
Poznám Dukanovu diétu..ale je to len "diéta". Ja by som napríklad pri nej asi zahynula...mäso je pre moju krvnú skupinu škodlivé 
wow,tomu vážne veríš?. Mne sa páči ako Mačingovej stravovanie myslí komplexne na všetkých a je zostavené tak, aby nič organizmu nechýbalo. A je to zmena stravovania..nie diéta. Inak aj moja známa držala Dukanovu diétu..schudla 8 kg..samozrejme ju to potom omrzelo..a pribrala ešte viac ako schudla. Ľudia čo sa stravujú podľa Mačingovej ostali prekvapení ako sa im napríklad vyčistila pleť...zbavili sa rôznych problémov ako je nafukovanie, pálenie záhy....závislosti na sladkom.
wow,tomu vážne veríš?. Mne sa páči ako Mačingovej stravovanie myslí komplexne na všetkých a je zostavené tak, aby nič organizmu nechýbalo. A je to zmena stravovania..nie diéta. Inak aj moja známa držala Dukanovu diétu..schudla 8 kg..samozrejme ju to potom omrzelo..a pribrala ešte viac ako schudla. Ľudia čo sa stravujú podľa Mačingovej ostali prekvapení ako sa im napríklad vyčistila pleť...zbavili sa rôznych problémov ako je nafukovanie, pálenie záhy....závislosti na sladkom.
Počítač urobí aj nemožné, keď chcú dostať do obehu nejaký produkt, vedia dobre oblbnúť ľudí. Neuznávam žiadne diéty, kto chce schudnúť, nech je pravidelne a menej, ale všetko. Trochu pohybu k tomu a je to. Určite sa to ukáže, ale jasné, že nie hneď. Chce to aj trochu trpezlivosti.
Prečítajte si skvelý článok
http://www.vladozlatos.com/blog/clan...neho-tuku.html
http://www.vladozlatos.com/blog/clan...neho-tuku.html
NatyNatalka
http://ona.idnes.cz/krabickova-dieta...0120_dieta_pet
aj diskusie su na nete..
Miška
my s manželom sme sa dali na http://www.drslim.sk/ a som spokojná, jedná sa o proteínovú diétu pod podhľadom, jeme podľa inštrukcií - tieto výrobky, zeleninu, mäso, syr nízkotučný, šunku
pekne sa mi upravila postava a aj "faldíky"
pekne sa mi upravila postava a aj "faldíky"
Misicka21
my s manželom sme sa dali na http://www.drslim.sk/ a som spokojná, jedná sa o proteínovú diétu pod podhľadom, jeme podľa inštrukcií - tieto výrobky, zeleninu, mäso, syr nízkotučný, šunku
pekne sa mi upravila postava a aj "faldíky"
pekne sa mi upravila postava a aj "faldíky"
Mama troch dospelých detí
No ja po skúsenostiach s kadečím nedám dopustiť na stravovanie podľa Mačingovej - podotýkam treba sa už tak stravovať doživotne.... ono žiť len na tých sáčkoch .....tak to by mi asi nechutilo. A jojo efekt funguje po každej diéte.
Aj diéta podľa dr. Horáka sa mi páčila, ale boli to tiež hotové raňajky, obed, večera.... prvú etapu som zvládla v pohode...druhú už s ťažkosťami a tretiu som nahradila Mačingovou, keď som sa o nej dozvedela. Lebo sústavne jesť drahú umelinu v prášku...no niet nad chutné teplé jedlo, ktorého môže zjesť človek dosýta a ešte aj schudnúť.
Aj diéta podľa dr. Horáka sa mi páčila, ale boli to tiež hotové raňajky, obed, večera.... prvú etapu som zvládla v pohode...druhú už s ťažkosťami a tretiu som nahradila Mačingovou, keď som sa o nej dozvedela. Lebo sústavne jesť drahú umelinu v prášku...no niet nad chutné teplé jedlo, ktorého môže zjesť človek dosýta a ešte aj schudnúť.
Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Podobné témy
- Príspevkov: 2, Posledný príspevok: 06.09.13
- Príspevkov: 11, Posledný príspevok: 24.02.11
- Príspevkov: 14, Posledný príspevok: 15.02.05
- Príspevkov: 2, Posledný príspevok: 31.12.04
- Príspevkov: 4, Posledný príspevok: 02.12.04
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
