Predpokladám,že to,čo si nazvala "depresia",je u teba depresívna nálada,nie Dg. Poznám tieto stavy z obdobia,keď som bola prepracovaná a pokiaľ nezabrzdíš ty,zabrzdí tvoje telo.Treba si usporiadať život,vylúčiť z mysle to,čo nemôžeš ovplyvniť,rozdeliť povinnosti medzi rodinu a naučiť sa povedať NIE (!) každému,kto ti nakladá ďalšie a ďalšie povinnosti.Nevieme nič bližšie,ale môj otec mi vtedy povedal:"Kôň,ktorý ťahá,tomu treba nakladať".Ja som mala obdobia,že som ani nevedela,ako sa volám .
Držím ti palce,aby si to zvládla.Hľadaj spôsob,ktorý ti pomôže zvládnuť tieto nálady.Veľmi si pochvaľujú toto: http://www.zenyvmeste.sk/statisice-z...uju-omalovanky

nie je to v keli! máš 30 rokov, šupito k lekárovi! môže to byť z depresie ale nemusí

Tak ako píšu ivka70 aj Terezia13...a ja by som doplnila:-) :-) depresia a stres spôsobujú nesústredennosť a preto si rýchlo nevieš spomenúť na niektoré slovo -ale aby sa vylúčila niektorá organická porucha CNS ,požiadaj lekára nech ťa odošle k neurologovi/-po doplnení info od zadávatelky -/mala by si najprv zvážiť aj vyšetrenie u psychiatra ak pociťuješ psychické problémy,nenechaj to zájsť do krajnosti,lebo sa to bude nabaľovať a pridružia sa daľšie zdravotné problémy-psychiater ti môže doporučiť psychologické vyšetrenie a pomoc.
Mohla by ti pomôcť aj zmena prostredia,dovolenka...relax...a možno aj zmena pracovného miesta...

To robi ten stres.
Musis sa naucit relaxovat, tym odburas ciastocne aj depresie.

V horsom pripade moze ist o zavaznejsiu chorobu.
V lepsom pripade ide o vycerpanost,unavu,prepracovanost a pod. Mozno v hlave drzis vela veci,ktore ta trapia....
Skus trochu zvolnit tempo,nedolezite veci neriesit hned,nezatazovat sa menej dolezitymi vecami,viac sa venovat sebe,vyhradit si denne cas na prechadzku na cerstvom vzduchu,vypadnut obcas zo stereotypu ,ist niekam na kavu kamoskami,ci na nejaky welnes vikend a pod. Skratka,aby si prisla na ine myslienky a osviezila mysel.
Do jedalnicka zarad viac cerstvej zeleniny ,strukovin,ryb...
Na podporu si mozes kupit Selen,zinok,magnezium,ginko a pod. V lekarnch je dostatok produktov...

Odporucam komplexne odborne vysetrenie, ktore moze odhalit pricinu zabudania..


Tak toto iste nie je komentar!.

Odporucila som odborne vysetrenie, lebo zabudanie slov mozu byt nasledkom aj roznych neurologickych Dg. Odporucania typu spomalit, nenervovat sa, su laickymi radami, ktore vsak pricinu neodstrania.

Pribrzdi. Šetri sa. Dopraj telu oddych a pohodu. Ponáhľaj sa pomaly. KEĎ NEJDE O žIVOT, NEJDE O NIč. Ak sa nebudeš šetriť, pribudnú aj ďalšie zdravotné problémy.
Doporučujem navštíviť lekára, kým je čas..

a keď pochodíš lekárov a bude všetko v poriadku, skús niečo také, ako neurobik. Upozorňujem, nie je to od slova bike, ako som si ja pôvodne myslela. Skôr sa to podobá na slova aerobik. Také cvičenia pre mozog. Dosť sa tomu venuje napríklad športový lekár dr. Malovič. Dajú sa nájsť aj na internete nejaké stránky http://bodymind.cvicte.sk/joga-1/trenujte-svoj-mozog-a-predchadzajte-demencii-je
na začiatok, zábavná je úloha skúsiť robiť bežné veci opačnou rukou, napríklad umývať si zuby Alebo riad.

Takéto cvičenia sú veľmi dôležité pre udržanie sviežej mysle do vysokej staroby.