Nie je všetko o cukre...ALE cukor veľa ovplyvňuje ... tak by som to trochu poopravil...

Nie je to môj názor...je to názor mojej diabetologičky. Jej vetu mám stále v pamäti :

" Ak by ste mali stále počítať tie hodnoty chlebových jednotiek a podľa nich si pripravovať stravu...tak sa zbláznite ."

....mne to už dajako nepríde...rátam cukor...rátam kalórie
.....vela ludí si myslí,že cukor je len..... "ja sladké nejem".
..minule som si v dm-ke hľadala nejakú "sladkôstku".....ludom stačí,že sa obal tvári zdravo a diétne a kúpia...keby kukli kolko cukru.....kúpa doma sa s tým ládujú....že diéta...

a čo si si nakoniec kupila?

blbé je, že ten cukor je aj alebo hlavne v ovocí.... My, čo sme vyrastayli na dedine a jablko, maliny, broskyne, jahody .... nikdy za jedlo nepovažovali...

Mi povídej...doma sme mali vždy nejaké ovocie...či od starých rodičov zo záhrad, alebo kúpené trebárs spod pultu.

Teraz detto...v chladničke sa vždy niečo vyskytne. Horšie ale je, ak si dám trochu viac, ako sa patrí...a hlavne na tzv. druhú večeru.
Vtedy som takpovediac zdrogovaný od cukru...spím síce fasa tvrdo, ale viem, že to nie je veľmi dobré....ale čo už.

ked pojdem ..kupim prilepím.....bola to taká tyčinka tri druhy majú..cena šialená samozrejme...

ja ovocia dávam strašne málo...iba teraz v "sezone"....ale a z toho sa dá vybrať , ktoré má malý cukor...

mne sa velmi páčia diety, ktoré hovoria o tom, že treba jesť viac ovocia a zeleniny. Teda zelenina ok, ale radiť toto tomu, čo hce schudnúť a ten si potom myslí, že ovocie je zdravé a môže v podstate jesť, koľko chce....

ja ked dávam 2týždňovku "bez cukru"...žiadne ovko....

Lujino ja neviem-ja bez ''cukru''by som davno vykapala-denne musim zmastit''nieco sladke aj teraz som sezrala''cely balik kakaovych susienok....a nic-v cukre to nebude-47kg...samozrejme jem aj ''normalnu''stravu......fuu a keby ze musim pocitat kj---by som sa zbesnila:-) :-) :-) :-)

Poznáš?
http://maxsport.sk/sk/produkty
http://maxsport.sk/sk/produkty/slimz...rusnice-a-goji

Minulý týždeň som dostala z tejto rady 4 ks. http://maxsport.sk/sk/produkty/protein
Zasýtili riadne, majú tuhú konzistenciu.

tak si dávam tatrák s kakaom, na dobrú noc, mieru mám.

Téma má názov "Nežerem".
Ak mám byť osobou X, neviem prečo som spomínaná v tejto téme. Ja som mala diétu pod dohľadom lekára, ale nie s cieľom schudnúť, ale liečiť sa. Čo sa podarilo.
Ikskrát som tu písala, že som po celý čas nehladovala a mala som pocit sýtosti. Inak by som dosť ťažko držala túto diétu daný čas. Zároveň to bola očista organizmu.
Čo sa týka cukru, mala som povolenú denne 1 ČL kvalitného medu v rámci raňajok (mozog potrebuje) - 1 Dl kozieho jogurtu, 6 ks pomletých mandlí, ľanové semienka a ľanový olej. Spolu mixované na kašu. Kto to pozná, musí uznať, že je to veľmi chutné. Počas dňa žiadne ovocie, iba zeleninu.

Že sa nedá? Dá. Ešte som tu. Beží piaty rok.
Liečba stravou, bylinami je stará asi ako ľudstvo samo.

Za túto tvoju agresívnu vetu "Lebo ak sa zovšeobecňujú diéty a aj samotné stravovanie, tak to je už iný level...biť bejzbolkou po hlave.
...počnúc Bukovským a X končiac !" by som navrhovala tvoj príspevok vymazať.
Ja som nič negeneralizovala.

Okrem spomínaného ovocia, ja som chodila ešte na kaleráby.

kažému podľa chuti, ja by som na takej diete už voňala fialky, ale každý sme iní, ja radšej ku tej zelenine surové mäso, a dobre sa bačím, to varenie a pečenie mi pripadá ako plytvanie živinami, neberte si zo mňa príklad som mäsožravé zviera.

Tie proteinove som si dlho kupovala...su fajne teda pre mna...200kaloris...bud na polku alebo ako jedno jedlo-

Anika neprovokuj

Pozri :

z pol kila slaniny NEMôŽEŠ pribrať viac ako pol kila
takže je to najprv o MNOŽSTVE !!!!!!!!!!!!!!!
a až potom o "hustote " potravín

Schválne neupravujem, aby som náhodou nebol obvinený z vyňatia určitých viet z kontextu.


Niekto by mal čítať a písať príspevky ráno a nie v noci...nedochádzalo by k tomu, že až ráno si spomenie na nejakú úpravu textu (viď iná téma) a potom tento doplňuje.
Niekto by si mal prečítať zvýraznené ešte raz a mal by si pochopiť...lebo čo je na tom nepochopiteľné ?
Môj názor je môj názor a nik mi ho nevezme...a to ani v žiadnom prípade nejaká konšpirátorka - spolupracovníčka debila Badatela.
Niektoré príspevky niekoho za tie konšpiračné a zároveň agresívne teórie, ktoré končia linkami odkazujúcúce na zavádzajúcu reklamu by som doporučoval vyšmariť.

kupuj kyslé hrozno

melón

uhorky

Milan.....mne je jedno kto co Žere-Nežere-bez "cukru"sa fungovat da....viem co je tlacenka,slanina,jelítka a ine....na tatarak sa strojim ak nastane sezóna nebudem ho chňiapat do seba v lete....su to veci,ktore jem raz za cas....hlavne v tedy ked na ne chut...vtedy chutia este viac....

Koza aj v kozom jogurte nájde cukor



PS

a minule som videl taký presladený lanový olaj , že až !!!!!!