Gabi03
Možno máš pravdu, ale neviem či si čítal predošlé príspevky. Môj muž nemá len tak bolesti chrbtice, on má zrastené platničky a tvorí sa mu tam zápal, alebo niečo podobné a z toho mu vyráža bolesť aj do hlavy sprevádzané miernou horúčkou. Čo sa týka pohybu, ten má dostatok, len myslím, že nesprávny (práce okolo domu a záhrady a okrem toho zlé držanie tela), takže žiadny aktívny šport. Môžem sa spýtať koľko máš rokov?
Ďakujem
Gabi,
minulý rok som mal 60 rokov. Moja diagnóza chrbtice je spina bifida v L oblasti chrbtice (zle vyvinutý stavec) a blok stavcov na krčnej chrbtici.
Rokmi som si vypracoval takú kondíciu, že na bicykli prejdem za deň bez problémov aj 100 km, v zime na bežkách 30 - 50 km. Pohyb, ako práca v záhrade je vyložene nevhodný. Aj ostatné práce, kde je človek dlhšie v strnulej polohe v predklone, sú najmenej vhodné. Ja síce záhradu nemám, no budeš sa čudovať, že najneradšej z domácich prác mám vysávanie, práve z tohto dôvodu. Keď už to robím tak len kolenačky. Nehovorím, že ma chrbtica aj pri tejto mojej samoliečbe nebolí, ale keď z nejakého dôvodu aktívny pohyb nemám, tak je to ďaleko horšie. Minulý rok som mal na "zadnej" časti tela cystu, ktorá aj po zákroku chirurga niekoľkokrát recidivovala, čiže cca pol roka som nemohol sadnúť na bicykel, vtedy som nevýslovne trpel aj na chrbticu. Neprišiel som zatiaľ na náhradné riešenie v lete, lebo napr. beh vzhľadom na otrasy mi dobre nerobí.