Zavrieť

Porady

Čo môžem urobiť aktuálne pre zdravie

ubka ubka

ubka je offline (nepripojený) ubka

Tak ma napadlo, že by som otvorila novú tému, kde by sme si mohli navzájom odovzdávať skúsenosti na báze alternatívnej a preventívnej starostlivosti o zdravie.
Osvedčené bylinné extrakty, obklady a pod. Každý si tu môže nájsť niečo, čo môže pre seba urobiť.
Ako prvé ponúkam: čistiaca jarná kúra Medvedím cesnakom.
Naposledy upravil ubka : 11.02.11 at 21:53
Usporiadat
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

2009 Pozri príspevok
Takže idem na to. Pred 27 som kojila svojho syna 10 mesiacov. Vtedy ma môj bratranec gynekológ upozornil na to, že prsia nie sú sval a pri mojej veľkosti /uf mala som mlieka a mlieka.. veľkosť podprsenky 5/... ako to napísať.. Dočerta neviem sa vykoktať proste ak s tým niečo neurobím gravitácia u mňa za funguje rýchlo.


Takže k veci. Pred tými 27 rokmi mi poradil jeden cvik.
  • Spoj si obe ruky dlaňami otoč si prsty smerom k hrudi tlač pomaličky v protismere a rátaj do 5. Potom znova asi 10x. Ak to budete robiť pred zrkadlom uvidíte, že sa vám prsia budú dvíhať ale robia to samozrejme svaly na hrude nie mliečna žľaza.
  • Toto je asi dôležitejšie i keď som zavrhla jeho nápad studena a teplá voda bŕŕŕŕ. Ja to robím takto. Dva hrnčeky naplním do polovice vodou a dám do mrazáku. Ráno ešte pred umývaním zubov sa nakloním nad vaňu a krúživými pohybmi si kúskami ľadu prechádzam cez prsia. Je dobre pokračovať aj smer hruď a krk. Ak Vás budú oziabať ruky šup s nimi na chvíľku pod teplú vodu. Ak s tým začínate je dobre robiť to ráno aj večer. Potom už iba na udržiavanie ráno 3 minútky: Je to už pre mňa ako súčasť rannej hygieny. Pre tých kto chcú rýchlejší efekt odporúčam priliať do vody pred zmrazením trošku silnej kávy. Kofeín robí zázraky ale potom už musí byť sprcha

Možno sa Vám to zdá komplikované ale mi ženy máme jednu výhodu v lete. V horúčavách sú aj tenučké šaty na ramienkach spoločensky prijateľné. Takže ak sa budete držať mojich rád v lete komplexy nebudú. Nuž ešte ruky. Aj keď sa to nezdá treba posilniť spodné svaly. To sa dá jednoducho. Vezmite si do každej ruky 2l fľaše od minerálky naplnené vodou. Pomôžte si pokľaknutím na stoličku a dvíhajte ich. Hi na toto ja kašlem. Dopísala som to iba preto, že v staršom veku ochabuje svalstvo aj koža na rukách.
dakujem za tvoje recepty to je pravda tá gravitácia to je sviňa ale aj ked si pravidelne zacvičkáme musíme "to" vložiť do kvalitnej podprsenky, ešteže s kúpou nie je problém
0 0
bettylou bettylou

bettylou je offline (nepripojený) bettylou

:-))
http://www.truthaboutabs.com/toxic-fish.html

je to v angličtine. dokument pojednáva o morských rybách a makkýšoch dovážaných do ameriky z číny, vietnamu, thajska, indonézie, ktoré zaplavujú americký (mimochodom aj európsky) trh lacným tovarom. Ten obsahuje antibiotiká, karcinogénne látky - fungicídy ako zelený malachit a pod., ktoré u nás nie sú v chove rýb povolené. Je teda na každom z nás aby si dobre pozrel, odkiaľ sa kupované morské živočíchy dovážajú a nekupovať lacné, ktoré sú často chované v nevyhovujúcich preplnených podmienkach, a vylovené doslova na vodných smetiskách. Z hľadiska dlhodobej výživy sú tieto ľudskému životu nebezpečné.
2 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

bettylou Pozri príspevok
http://www.truthaboutabs.com/toxic-fish.html

je to v angličtine. dokument pojednáva o morských rybách a makkýšoch dovážaných do ameriky z číny, vietnamu, thajska, indonézie, ktoré zaplavujú americký (mimochodom aj európsky) trh lacným tovarom. Ten obsahuje antibiotiká, karcinogénne látky - fungicídy ako zelený malachit a pod., ktoré u nás nie sú v chove rýb povolené. Je teda na každom z nás aby si dobre pozrel, odkiaľ sa kupované morské živočíchy dovážajú a nekupovať lacné, ktoré sú často chované v nevyhovujúcich preplnených podmienkach, a vylovené doslova na vodných smetiskách. Z hľadiska dlhodobej výživy sú tieto ľudskému životu nebezpečné.
máš úplnú pravdu! kvalitné a dobré ryby sú vo všeobecnosti drahé takže u mňa platí, to že napr. v práci keď fakt nie je z čoho vybrať tak z ťažkým srdcom si dám "pangasa", ktorý spadá u mňa do skupiny "humusných" rýb o ktorých píšeš. škoda, že je taký obľúbený
0 0
wegamizi wegamizi

wegamizi je offline (nepripojený) wegamizi

http://www.porada.sk/t126129-pangasi...ight=pangasius

mozno nie kazdy cital, tak davam do povedomia
0 0
korela korela

korela je offline (nepripojený) korela

Objavila sa tu vďačná téma rýb. Horeuvedená ryba nám veľmi nechutí. Dr. Bukovský varuje pred plodmi mora, pretože obsahujú niekoľkonásobne viac
ťažkých kovov ako ryby.
Ale rada by som pri tejto príležitosti položila jednu otázku hlavne pre staršie ročníky.
Ja si pamätám od svojho detstva asi až po vznik SK, že rybie filé sa predávalo vo veľkej kilogramovej kocke, bolo krásne biele, ak sa nechalo roztopiť tak nevytekala z neho voda, pri vyprážaní sa nescvrklo tak ako dnes, a hlavne nebolo z pomletého rybieho mäsa. Spomínam si dobre? Márne ho hľadám v obchodoch, väčšinou je naporcované, a vizuálne sa mi nepáči. Vie niekto porovnať so zahraničím? Aké filé je dostupné tam? Alebo vie niekto odporučiť kvalitné filé vôbec?

Vďaka tomu sme si obľúbili lososa z Lidla, je vákuovo balená každá porcia zvlášť, je bez kože, a upravujeme ho iba na pare. Je výborný aj studený, tak ako ho podávajú iba na šaláte v IKEA.
0 0
korela korela

korela je offline (nepripojený) korela

1.5. 10 Valčake v dobrej viere do tejto témy prispel - Fakty o skořici a medu.
Nebudem kopírovať celý obsah, len vyberiem odporučenie pre Hubnutí:
Každý den ráno,1/2 hodiny před snídaní na lačný žaludek a večer před spaním vypijte šálek medu se skořicí.Pravidelné užívaní sníží váhu i u mimořádně obézních osob.Pravidelné užívaní zabraňuje usazování tuku i při požívání mimořádně tučných jídel.

Závěrem:
Co říci závěrem?Myslím.že Vám to určitě neublíží a že je nejlepší to vyzkoušet.Co myslíte?

Tak čo, vyskúšame?
0 0
2009 2009

2009 je offline (nepripojený) 2009

korela Pozri príspevok
1.5. 10 Valčake v dobrej viere do tejto témy prispel - Fakty o skořici a medu.
Nebudem kopírovať celý obsah, len vyberiem odporučenie pre Hubnutí:
Každý den ráno,1/2 hodiny před snídaní na lačný žaludek a večer před spaním vypijte šálek medu se skořicí.Pravidelné užívaní sníží váhu i u mimořádně obézních osob.Pravidelné užívaní zabraňuje usazování tuku i při požívání mimořádně tučných jídel.

Závěrem:
Co říci závěrem?Myslím.že Vám to určitě neublíží a že je nejlepší to vyzkoušet.Co myslíte?

Tak čo, vyskúšame?
Med so škoricou. Pohoda.
0 0
2009 2009

2009 je offline (nepripojený) 2009

lujza.j Pozri príspevok
dakujem za tvoje recepty to je pravda tá gravitácia to je sviňa ale aj ked si pravidelne zacvičkáme musíme "to" vložiť do kvalitnej podprsenky, ešteže s kúpou nie je problém
Čas úplne nezastavíš. Ja budem v 90_tke milá malá šedivá babička. A v 80_tke plánujem cestu okolo sveta. Ale musíš niečo robiť. Viď predchádzajúcu moju ponuku. Bolo to na jeseň 2009. Pribrala som z liekov 15 kg. Jasne, že teraz sú už dolu ale ak by som iba chudla a odignorovala čo sa pri chudnutí ženám stáva myslíš, že by som si mohla dovoliť šaty bez ramienok tým pádom aj bez podprsenky??? Inak prosím necitovať ma z fotkou hore. Nechávam ju tam iba 48 hodín. Hi bolo ma vtedy ozaj dosť
0 0
2009 2009

2009 je offline (nepripojený) 2009

Prírodné recepty
3 0
piggos piggos

piggos je offline (nepripojený) piggos

som kto som,..človek čo má rád humor ...viac
zdenka131 Pozri príspevok
S touto farbou na vlasy mám dobré skúsenosti - Loreal Casting gloss. Neobsahuje amoniak, je šetrná k vlasom.


ďakujem.... vyskúšam....
0 0
Aankaa Aankaa

Aankaa je offline (nepripojený) Aankaa

Dedko nám dodáva kozie mlieko, keď prídem v správnu hodinu, ešte je aj teplé

... síce sa prekonávam ako nikdy a občas si lognem ale deťom som mlieko opísala ako zázrak, vďaka ktorému budú zdraví, silní, múdri, najlepší vo futbale.... tak liter denne/alebo obdeň sa u nás minie

Mne smrdí, ale keď si predstavím, aké sumy nechávam v lekárni na vitamíny a iné medikamenty, tak sa občas prinútim k poháriku - mliečka
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

korela Pozri príspevok
Objavila sa tu vďačná téma rýb. Horeuvedená ryba nám veľmi nechutí. Dr. Bukovský varuje pred plodmi mora, pretože obsahujú niekoľkonásobne viac
ťažkých kovov ako ryby.
Ale rada by som pri tejto príležitosti položila jednu otázku hlavne pre staršie ročníky.
Ja si pamätám od svojho detstva asi až po vznik SK, že rybie filé sa predávalo vo veľkej kilogramovej kocke, bolo krásne biele, ak sa nechalo roztopiť tak nevytekala z neho voda, pri vyprážaní sa nescvrklo tak ako dnes, a hlavne nebolo z pomletého rybieho mäsa. Spomínam si dobre? Márne ho hľadám v obchodoch, väčšinou je naporcované, a vizuálne sa mi nepáči. Vie niekto porovnať so zahraničím? Aké filé je dostupné tam? Alebo vie niekto odporučiť kvalitné filé vôbec?

Vďaka tomu sme si obľúbili lososa z Lidla, je vákuovo balená každá porcia zvlášť, je bez kože, a upravujeme ho iba na pare. Je výborný aj studený, tak ako ho podávajú iba na šaláte v IKEA.
filé ktoré spomínaš si pamätám, mama ho kupovala.losos z lidla je fajn, len cena výhodné je kúpiť celú čerstvú filetu lososa doma nakrájam a šups do mrazáku ja upravujem na oliv.oleji, pokapem citrónom a šups do bruška-mňam
0 0
korela korela

korela je offline (nepripojený) korela

2009 Pozri príspevok
Med so škoricou. Pohoda.
Prečítala si si text dôsledne? Práve ty, ktorá si zvládla schudnúť 15 kg? Schudla by si na základe tohto odporúčania?

Ja osobne kombináciu med škorica tiež obľubujem, raňajky medzi 9-11 hod., zaliate ovsené vločky, pár hrozienok, datlí, orechov, lyžička medu a škorica. Banán alebo jablko. Hodiny uvádzam preto, lebo sa snažím cukor vtesnať podľa orgánových hodín. O tom tu na téme ešte nebola reč.

Ale zvládnuť na lačno šálku medu so škoricou ráno a večer..., no neviem.
0 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

Práve ty, ktorá si zvládla schudnúť 15 kg?

To fakt Hoď tu svoj zaručený recept.
Prosíííííííííím. Mne by stačilo aj menej, ale teraz mi to nejde.
0 0
ubka ubka

ubka je offline (nepripojený) ubka

korela Pozri príspevok
Prečítala si si text dôsledne? Práve ty, ktorá si zvládla schudnúť 15 kg? Schudla by si na základe tohto odporúčania?

Ja osobne kombináciu med škorica tiež obľubujem, raňajky medzi 9-11 hod., zaliate ovsené vločky, pár hrozienok, datlí, orechov, lyžička medu a škorica. Banán alebo jablko. Hodiny uvádzam preto, lebo sa snažím cukor vtesnať podľa orgánových hodín. O tom tu na téme ešte nebola reč.

Ale zvládnuť na lačno šálku medu so škoricou ráno a večer..., no neviem.
Orgánové hodiny:
Naposledy upravil ubka : 11.02.11 at 21:36
0 0
Daniela1010 Daniela1010

Daniela1010 je offline (nepripojený) Daniela1010

Reagujem aj ja na tú šálku medu so škoricou ráno a večer. Neni to nejaká chyba? Nemá tam byť napr. šálka vlažnej vody s medom a so škoricou? Veď to potom koľko toho medu spotrebuješ za týždeň? Med je ťažký to by už išlo na kilá! A ževraj schudneš.......no toto?
0 0
2009 2009

2009 je offline (nepripojený) 2009

korela Pozri príspevok
Prečítala si si text dôsledne? Práve ty, ktorá si zvládla schudnúť 15 kg? Schudla by si na základe tohto odporúčania?

Ja osobne kombináciu med škorica tiež obľubujem, raňajky medzi 9-11 hod., zaliate ovsené vločky, pár hrozienok, datlí, orechov, lyžička medu a škorica. Banán alebo jablko. Hodiny uvádzam preto, lebo sa snažím cukor vtesnať podľa orgánových hodín. O tom tu na téme ešte nebola reč.

Ale zvládnuť na lačno šálku medu so škoricou ráno a večer..., no neviem.
Nie. Ja nechudnem ani nepriberám vedome.
Preto nemôžem radiť. A moje stravovacie návyky? No cez týždeň naozaj iba čo stíham. Teraz nám vozia ovocie takže v týždni začínam skoro každé ráno polkou ananásu /hi je to sladké a je toho veľa/ . Kúpim ich viac a postupne mi dozrievajú. Obedy tiež.... na začiatku a v strede týždňa skočím buď do Billi alebo na Miletičku nakúpim si kopec zeleniny/reďkvičky, papriku, paradajky, uhorku, čakanku, špargľu proste podľa toho aké je ročné obdobie/a nejaké syry. V práci si iba robím šaláty so syrom.. Teraz mi zachutilo hrozno a syr.. Večera.. podľa nálady sa pridám k rodinke a spapám čo si navarím alebo si zalejem naklíčené zrno z acidkom. No a víkendy pretože som mäsová tak.. pstruh, kuriatko, losos ak mám dobrú náladu...skúšam aj kadejaké morské potvory. Med zo škoricou namiešavam ocinovi z nejakých príčin to chce. Ale chutí to fajn. Podotýkam nikto v mojom okolí sa nestravuje tak ako ja a aj pre rodinku varím. Je možné, že sa pri otravujem dusičnanmi. Ktovie čo v tej zelenine a ovocí je
0 0
2009 2009

2009 je offline (nepripojený) 2009

Valčake Pozri príspevok
Práve ty, ktorá si zvládla schudnúť 15 kg?

To fakt Hoď tu svoj zaručený recept.
Prosíííííííííím. Mne by stačilo aj menej, ale teraz mi to nejde.
Ak si položila otázku mne nemôžem dať nijaký recept. Neviem ho a ani nemám nič osvedčené. Ja som napísala pribrala som z liekov. To bol fakt a schudla som prirodzene. Moje stravovacie návyky nenútim nikomu. Cez týždeň ma tlačí čas takže sú aké sú
0 0
adi11 adi11

adi11 je offline (nepripojený) adi11

Daniela1010 Pozri príspevok
Reagujem aj ja na tú šálku medu so škoricou ráno a večer. Neni to nejaká chyba? Nemá tam byť napr. šálka vlažnej vody s medom a so škoricou? Veď to potom koľko toho medu spotrebuješ za týždeň? Med je ťažký to by už išlo na kilá! A ževraj schudneš.......no toto?
ja si myslím, že to má byť 1 lyžička medu s 1 lyžičkou škorice
1 0
wegamizi wegamizi

wegamizi je offline (nepripojený) wegamizi

Idem si robit tinkturu z natržnika husieho a hladala som na to recept. Nasla som taketo mudrosti, tak mi nedalo sa s Vami podelit.
http://vestenie-nonstop.webnode.sk/choroby-a-caje/
0 0
Načítať ďalšie

Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať