...ale medzitym bola etapa "ziadne vajcia, pozor, cholesterol!"

Pozor na stres
So stresom v práci sa ľudia vyrovnávajú individuálne. Niektorých paralyzuje, iní vďaka nemu vyťažia maximum.

„Stres vyvoláva v ľudskom tele reakciu, pri ktorej sa aktivuje mozog, nadobličky produkujú viac adrenalínu, nervový systém je v plnej pohotovosti. Prehlbuje sa dýchanie, stúpa srdcová frekvencia, pociťujeme búšenie srdca, hladina cukru v krvi stúpa," približuje neurológ Milan Grofik z Univerzitnej nemocnice v Martine. Dlhodobý tlak však môže vyústiť do chronického stresu, ktorý sa podieľa na rozvoji rôznych civilizačných chorôb a zároveň je kľúčovým faktorom vzniku tetánie.

Na chronický stres môže upozorniť to, že človek napríklad nedokáže vypnúť ani pri príjemných voľnočasových aktivitách. "Každý deň prináša so sebou množstvo situácií, kedy sa dostávame do úzkych a závisí len od nás, ako danú situáciu vyhodnotíme – či ako normálnu záťaž alebo ako veľký stres. Ak však aj bežné veci okolo seba vyhodnocujeme ako stresujúce a nedokážeme zrelaxovať telo ani myseľ, potom si musíme uvedomiť, že žijeme v chronickom strese," upozorňuje Grofik. Ten môže viesť k spomínanému ochoreniu tetánia, ktoré podľa skúseností odborníkov ľudia spoznajú, až keď dostanú tetanický záchvat.

Prejav tetanického syndrómu v podobe záchvatu je odpoveďou tela na stres a preťaženie organizmu, ktorý nemá čas na regeneráciu. V stresových situáciách sa menia koncentrácie minerálov v medzibunkovej tekutine a dochádza k dramatickému úbytku najmä magnézia. „Nedostatok magnézia v ľudskom organizme ovplyvňuje funkcie viacerých orgánových systémov, ale najvýraznejšie sa prejaví vo fungovaní nervového systému, kde má za úlohu tlmiť jeho dráždivosť. Narúšajú sa základné funkcie centrálneho nervového systému, čo sa u nás prejaví podráždenosťou, únavou, nespavosťou, depresiou, nevýkonnosťou a bolesťami hlavy," povedal Grofik. Základom liečby je preto podávanie magnézia, ktoré sa počas záťaže z buniek nadmerne vyplavuje.

Odhaduje sa, že tetanický syndróm postihuje asi desať percent populácie, vyskytuje sa hlavne u mladších a ľudí, ktorí pociťujú zvýšenú mieru stresu. Typickým príznakom je zvýšené svalové napätie, najmä v oblasti tvárového a šijového svalstva, svalové kŕče v rukách i nohách či dokonca mimovoľné svalové zášklby v oblasti tváre, trupu alebo končatín. Najzávažnejším prejavom je tetanický záchvat. Ten prichádza spravidla ako náhly pocit nevoľnosti a úzkosti. Vzápätí sa dostavia pocity tŕpnutia, mravčenia či brnenia v rukách a nohách alebo aj v oblasti tváre, najmä pier. Vrcholom záchvatu môžu byť kŕče v končatinách, ktoré môžu mať charakter nepríjemného vykrúcania.

Všetkým prajem týždeň bez stresu

Malá pomôcka, môžete si pripomenúť potraviny pri nákupoch.
http://slunecnyzivot.cz/2015/05/jidl...-take-je-leci/

Je to jako vtip, ale NENÍ. Takhle to vlastně léta funguje.



Říká mladý lékař staršímu kolegovi:

"Těch chorob je tolik, jak je mám poznat?“

Zkušenější lékař se usměje a říká:

"Přijde kuřák, řekneš mu, že to má z kouření.

Ožralovi, že z chlastu.

Přijde tlusťoch, hodíš to na obezitu.

U chcípáka na podvýživu.

Když v práci dře nebo je sportovec, tak to

prohlásíš za přetížení nebo přetrénování.

Usedlému řekneš, že je to z nedostatku pohybu.

Mladému, že jde o růstové problémy.

Starému, že je to ve stáří normální.

A co máš říci masožravým, vegetariánům, opáleným a

neopáleným, to už snad chápeš sám, vždyť na co bys

jinak měl ten čerstvý diplom.

Vyúčtuješ si měření krevního tlaku a poplatky a hlavně

mu nakonec předepíšeš hrst prášků od nejlépe platícího

dealera. Když přitom bude remcat, že mu minule po těch

prášcích bylo hůř a že mu nepomáhají, tak mu řekneš,

že lékař jsi ty a ne on, že musí něco vydržet, že začnou

zabírat až po delším čase, že je určitě bral nepravidelně

nebo že je asi zapíjel alkoholem a ať je určitě bere dál.

Když bude hodně otravný, vyměníš mu je za prášky od

druhého nejlépe platícího dealera, poznamenáš,

že tyto už jsou ty vůbec nejlepší, že jsou ze Švýcarska

a budeš se u toho tvářit, jako bys mu je platil ze svého."

Mladý:"No ale co když přijde zcela průměrný nekuřák?"

Zkušený:"No potom ho, podle své nálady, buď prohlásíš za hypochondra

a vyhodíš ho hned nebo řekneš, že je to psychosomatické

a přihraješ ho kamarádovi psychiatrovi."

Mladý:"Ale co když se ho ani potom nezbavím?"

Zkušený: "V takovém případě ho pošleš na kolečko odborných

vyšetření. A máš od něj pokoj nejmíň na rok. A kdyby i to

náhodou přežil a ještě se k tobě vrátil, už bude dávno mít

jiné starosti, nevzpomene si ani, jak se jmenuje, natož aby

tě otravoval, že chce nějakou diagnózu a léčbu."

Mladý: "Díky za rady, nepochybně ze mne bude také výborný lékař."

Možno trochu v niektorých konkrétnych prípadoch nadnesené, aleže to funguje, je nakrútený dokument verejnoprávnej TV!
Verím, že existujú aj nepodplatiteľní jedinci. Tých si podáva resp. možno i vylučuje zo svojich radov SLS.
Čo sa týka prehadzovania pacientov ako horúcich zemiakov sme zažili, alebo počuli priamo z úst lekárov, hlavne od psychiatra a psychológa. Zaujímalo by ma, ako sa tam dajú diagnostikovať alebo dokonca liečiť ich dg. Až také vedomosti nemám, ale z toho množstva ich oficiálnycjh dg sa dá koľko potvrdiť laborat. vyšetrením, aké hodnoty?

ČT 2 - Ako farmaceutické firmy podplácajú lekárov

kamaratka mojeho decka....miminko v decembri...ako vela detí nejaký kožný fras-velmi sucha koža....poslala som olej z marhulových jadier....bolo lepšie....neviem čo sa teraz....ale bola u kožnej.....povedala,že malú natierala už spomenutým olejom....reakcia lekarky:to je na vaše vlastné riziko....ja neuznávam nič čo neprešlo farmako priemyslom.....smutné lebo vobec ma neprekvapila...."zatemnené mozgy"...

Prišlo mi to ako vtip, mohla som to dať do srandičiek. Stačí ak spomeniem alternatívu, hneď lietajú mínusky. Stačí pozrieť televízny program a nemám chuť zapnúť telku, radšej si pustím nejaké videá, aj popri inej robote. Pozrite si rozhovor Duška s Grygarom, ktorý sa okrem populárizácie astronómie "preslávil" aj rozdávaním Bludných balvanov.

zaujímavé info,reklamy sú tam tiež samozrejme,ale nedávam to sem kvôli nim,tie môžete preskočiť
takže ako to vlastne je s tým vápnikom,treba ho doplňať alebo nie?
NIE?NETREBA,máme ho až moc,treba MAGNÉZIUM-horčík,nielen na kosti,ale aj na nervy (tetánia)
https://zdravovyziva.sk/blog/43_pravda-o-kostiach

https://domacaliecba.sk/podla-vedcov...cnym-sposobom/

Podľa vedcov môže návšteva pláže zmeniť váš mozog neskutočným spôsobom
.
Potvrdzujem. Vyliečila som sa. Neišlo o more, ale tichú hladinu. Prišla som na to intuitívne, ešte v mladom veku.

Obsah hořčíku v některých potravinách (mg na 100 g)

http://www.magnezium.eu/index.php?page=magnesium

Chybaju tam pivo, vino, borovicka a ine podobne vyzivove doplnky...

Sak hrozno,borúfky..su tam..co reveš

http://www.peknetelo.eu/zdrave-potra...rava-obilnina/
nepoznala som...až v krabičkovej strave....mňam

Aktuálne som si kúpil v predajni šungit 200g.
Zajtra sa idem tráviť čistou vodou :-))

veľmi zaujímavá prednáška

https://casprezeny.azet.sk/clanok/12...campaign=cross

Dnes som sa po dlhšej dobe prinútila ráno precvičiť "pozdrav slnku", síce grambľavý s tým narazeným ramenom, ale chrbtica aj kĺby sa vytešujú jak malé deti. Boli to len nejaké 2 minútky. Zajtra idem nato zas, možno aj večer si dám nejakú 5min zostavičku na stíšenie režimu. Na yt je toho kopec.

čo môže spôsobiť pitie kávy s mliekom
http://www.bajecnezeny.sk/odbornici-...-smrtelny-jed/

https://casprezeny.azet.sk/clanok/12...campaign=cross