Nemyslíš, že je to proti prírode a zdravému rozumu? V čom spočíva takéto chudnutie? Nejak tomu nerozumiem.

nieco na tom bude,ja som zhodila od 1/2septembra 5kg.

Myslíte, že sa dá schudnúť jedením chleba ?
Teda, žeby som napr. celý týždeň jedla iba chlieb s vodou, alebo s čajom, alebo s acidkom.
S mliekom, že sa nemá jesť.

Prečo iba chlieb...?

ja to mam tiez odskusane ale drzala som sa pravidla ze menej je viac a ozaj,hoci to slo pomalsie,zhodila som.ale to pred svaitkami a teraz by som nato mala znova nabehnut,lebo cez sviatky som tym dobrotam neodolala
jedine co sa chcem spytat
58 Vlasta-ako to teda u teba funguje ked vravis ze ziadne drobnosti pocas 5 hodin a na druhej strane tvrdis ze poobede pojedas sladkosti......???????mozes napisat priklad jedneho tvojho stravovacieho dna aj s casovymi udajmi?dakujem

Zle som sa vyjadrila. Nemusí len chlieb. Môže byť aj pečivo.

a zelenina, ovocie? pecivo ti neda tolko bielkovin, tie su tiez potrebne... na den by si mala mat zjedeny/vypity urcity pocet bielkovin, sacharidov aj tukov... tolko v skratke...

dnes som na nete nasla toto:

5 kg dolu za tyzden
kazdy den budeme jest toto:

vecer si namocime do vody cca 3/4cajovej salky psenice,ktoru si pred tym preplachneme.nechame celu noc vo vode.
rano si to uvarime do mäkka.k mäkkej psenici si potom pridame zeleninu podla chuti-redkvicky,mrkvu,kalerab,uhorku,cibulku.......takti ez rozne vnate,je to vlastne take rizoto z psenice.tato davka nam musi vystacit na cely den,ale okrem toho mozeme konzumovat lubovolne mnozstvo zeleniny a ovocia,len banany a hrozno nie su dovolene.
okrem toho treba vela pit.
psenica zasyti,nebudeme mat pocit hladu.a okrem toho nas to skvelo precisti.
toto je vsak jednorazova dieta,ktora sa neodporuca robit castejsie ako dva razy v roku s urcitym casovym odstupom!!!!!!


neviem.co na to hovorite?

Znie to lákavo, ale je to iba pre silné povahy. Na prečistenie organizmu istotne vynikajúce, ale čo to spraví po nabehnutí na normálnu stravu? Ja osobne mám na takúto tvrdú diétu slabú silnú vôľu .

Je veľa prostriedkov,diét na schudnutie.Na každého niečo iné zaberá.Ale sú osvedčené metódy ako schudnút.A určite neexistuje tabletka,po ktorej schudnete.Všetko je o pevnej vôly,chcení,a sebazaprení.V prvom rade by som začal stravou,zapisovať si presný čas a množstvo jedla,typ jedla. Začat cviciť,hlavne strečing,robiť dynamické cviky,najlepšie začat behat (stačí 12-20 min denne).Pred takýmto výkonom užívat L-karnitin (osvedčený spalovač tuku). Odporúčam skontaktovať sa,nahovoriť známu/známeho,vo dvojici sa lepšie pracuje,ako sám.

Čaute poraďáci..............
poraďte, hľadám - že vraj účinnú - "nízkocukrovú diétu"
...neviete o nej nič?

Ďakujééééééééééééém

http://www.porada.sk/t64142-p7-ako-s...ml#post1458463
príspevok 69

Nekonečná téma - ako schudnúť? ...aká dieta?

Budem trochu tvrdá, ale ....
99% všetkej nadváhy sveta je následkom obžerstva a lenivosti ...

Počet hladujúcich ľudí na svete v roku 2009 po prvý raz v histórii prekročil úroveň jednej miliardy. To znamená, že takmer každý siedmi človek hladuje ...
Ešte zaujímavejšie je, že počet obéznych ľudí prevyšuje tých hladujúcich. Najalarmujúcejšie je však to, že obe skupiny sa zväčšujú ....

PS: našla som tu dve témy Ako schudnúť? ...nie je to zbytočné ??

Nemyslím si , že je to zbytočné

Tém DPH je tu tiež veľa a dookola sa tam rozoberajú až občas prízemné veci a stále sa nájde niekto ochotný, čo po lopate vysvetlí.

Obezita je jednoducho choroba, buď zapríčinená nedostatočnou vôľou, alebo spôsobená poruchou metabolizmu, ochorením štítnej žľazy a mohla by som pokračovať a nevedela by som skončiť dôvodmi.
Téma je vynikajúca už len preto, že sa tu ľudia nakopávajú a hovoria o probléme, pred ktorým netreba zatvárať oči.
Určite my Slovenky a Európanky robíme pre svoje zdravie viac ako také Američanky a keby sme mali viac prostriedkov na podporu hladujúcich , tak ich aj podporíme - na rozdiel od bohatších .

[QUOTE=Michal1000;1273945]Je veľa prostriedkov,diét na schudnutie.Na každého niečo iné zaberá.Ale sú osvedčené metódy ako schudnút.A určite neexistuje tabletka,po ktorej schudnete.Všetko je o pevnej vôly,chcení,a sebazaprení.V prvom rade by som začal stravou,zapisovať si presný čas a množstvo jedla,typ jedla. Začat cviciť,hlavne strečing,robiť dynamické cviky,najlepšie začat behat (stačí 12-20 min denne).Pred takýmto výkonom užívat L-karnitin (osvedčený spalovač tuku). Odporúčam skontaktovať sa,nahovoriť známu/známeho,vo dvojici sa lepšie pracuje,ako sám.[/QUOTE
Tabletka určite existuje. Napr len dve adipex alebo aj extasy. L karnitin je hlúposť, je to len reklamný trik. Ako môže olej pomôcť schudnúť? Lebo LK j e v sójovom oleji.

Anjeličku, môj strážničku,
uzamkni predo mnou chladničku,
opatruj moju telesnú schránku vo dne, v noci,
no najmä po 18-tej hodine buď mi na pomoci.
Vtedy sa končí idylka,
som ako pažravá kobylka...

Opancieruj všetky hrnce a pridaj ostnatý drôt,
ochraňuj ma od dobrôt.
Večermi dostávam záchvaty hladu,
hrozí, že budem mať dvojitú bradu.
Zatiaľ mám váhu ešte v norme,
radšej už o tom nehovorme...

Dovoľ mi zjesť len ovocie či zeleninu,
nie hranolky, čipsy či inú gebuzinu.
Z dosahu vezmi kešu oriešky,
nech nemám stravovacie prehrešky.
Nech ich radšej mravce zožerú,
ja ešte nechcem ísť do zberu...

Anjeličku, môj strážničku,
nezabudni na mrazničku.
Hoc aj prežijem ukrutné muky,
nedovoľ mi chúťky na nanuky.
Roztop všetky zmrzlinové kornútky,
odplaš hriešne pohnútky.

Zbav ma zlého lízania sladkostí,
nech ma telo poslúcha a nezlostí.
Už teraz som ako v treťom mesiaci,
nevidím zhora ani svoj pipík visiaci.
túžim mať tehličky a nie vankúš z tuku,
drž nado mnou svoju ochrannú ruku...

Anjeličku, môj strážničku,
ustráž predo mnou i špajzičku.
Zatvor ju aspoň na tri zámky,
číhajú tam samé mňamky.
Čokolády, čipsy, keksy,
po ich zbagrovaní prestávam byť sexi...

V plavkách musím vtiahnuť brucho,
nejde to celkom jednoducho.
Tento krycí manéver je nebezpečný,
keď na kupku namotávam krásne slečny.
Zadržiavaním dychu môžem stratiť vedomie,
ber to prosím na vedomie...

Nauč ma piť neperlivé minerálky naše,
a nie osladené farebné žbrndy z fľaše.
Anjeličku, môj strážničku,
vylepši moju kondičku.
Pomocnú ruku mi daj,
na gauči pred telkou ležať nenechaj.

Presvedč ma, že na dráhe desať vytrvalostných koliesok viac dá mi,
než desať koliesok trvanlivej salámy.
Osvieť ma, nech si idem občas zahrať tenis,
pri sexe predsa nestačí len veľký...kreativita.
Zakáž mi tučné syry a klobásku,
nech aj vonkajšou krásou zabojujem o lásku.
Posaď ma častejšie na bicykel,
do jedálnička zaraď strukoviny a kel.

Ukáž mi občas čaro fitka,
nech nevyzerám ako trasorítka.
Anjeličku, môj strážničku,
vyslyš túto modlitbičku.
Chcem mať štíhlu figúru,
na baby pôsobiť jak guru.

Vycikaný som a zúbky umyté,
napriek tomu ako vlčiak snorím po byte.
Hľadám, čo mi mama napiekla,
viem viem, nemal by som...
Pôjdem za to do pekla.
Schovaj predo mnou misu,
kam uložila tiramisu.
Pokušenie nech horko zaplače
a ja do hlavy pred spaním už nenatlačím žiadne koláče.

Houk. Vlastne amen

Asi sme sa dobre nepochopili. Je mi jasné, že téma nie je zbytočná - položila som otázku, či nie je zbytočné mať založené dve rovnaké témy, riešiace ten istý problém .... nehovoriac o tom, že niekde som tu čítala, že sa nemajú zakladať ani témy v téme.

ja nie som na baby,vlastne ani pipika nemam...
ale to ostatne sedi-zacnem sa modlit aj ja,hlavne pred spanim

[QUOTE=bettylou;1458690]Liek na chudnutie Adipex retard bol stiahnutý z predaja v EU. Na základe klinických skúseností boli riziká nežiadúcich účinkov lieku vyššie, ako prínos liečby.

[QUOTE=fulmaja;1460060]ja som ho v minulosti užívala 2x, ale vtedy to bolo na predpis s tým, že som si ho v lekárni v plnej výške "kešla", jeden krát som schudla 5kg a druhý krát nič dnes je situácia taká, že ak sa mi dobre marí tak za predaj hrozí trestné stíhanie