Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Ako prestať fajčiť?
účtovníčka
Rada by som skončila s týmto zlozvykom, ale je to asi nad moje sily.
fajčim asi 20 rokov , už by bolo naozaj načase s tým končiť. Kúpila som si naplaste Nicorette, poctivo lepím už tretí deň. prvý deň 4 cigarety, 2 den 2 cigarety, dnes jedna s veľkými výčitkami svedomia, že som slaboch.
Ak mate skúsenosti poradte, čo mám robiť keď mám pocit, že si musím zapáliť? Strašne mi chýba cigareta ráno pri káve, po dobrom obede.
Je to fakt veľmi tažké. Ako ste to prekonali?
Za každú radu ďakujem.
Cila
fajčim asi 20 rokov , už by bolo naozaj načase s tým končiť. Kúpila som si naplaste Nicorette, poctivo lepím už tretí deň. prvý deň 4 cigarety, 2 den 2 cigarety, dnes jedna s veľkými výčitkami svedomia, že som slaboch.
Ak mate skúsenosti poradte, čo mám robiť keď mám pocit, že si musím zapáliť? Strašne mi chýba cigareta ráno pri káve, po dobrom obede.
Je to fakt veľmi tažké. Ako ste to prekonali?
Za každú radu ďakujem.
Cila
Hľadať v debate
stará mama, matka, manželka
Všetkým držím palce
Ja už nefajčím 1 rok a 7 mesiacov /priznávam, že zo zdravotných dôvodov som aj musela prestať/ , ale vôbec mi to nechýba a nemala som žiadne abstinenčné ani iné príznaky.
Sestra z večera do rána po dôkladnom prehodnotení už nefajčí 1 rok a 3 mesiace. Tvrdí, že je oveľa kľudnejšia a aj peniažkov je viacej.
Ja už nefajčím 1 rok a 7 mesiacov /priznávam, že zo zdravotných dôvodov som aj musela prestať/ , ale vôbec mi to nechýba a nemala som žiadne abstinenčné ani iné príznaky.Sestra z večera do rána po dôkladnom prehodnotení už nefajčí 1 rok a 3 mesiace. Tvrdí, že je oveľa kľudnejšia a aj peniažkov je viacej.
Mila Beatka.Nahodou som nasla tvoj clanok o tom,ako si prestavala fajcit.Nepisala si to nahodou o mne? Aj ja sa snazim prestat fajcit,ale nemam pevnu volu.Niekedy si zapalim,aj ked mi je to vyslovene odporne,len zo zvyku.Mam vsetky tie pocity ako ty si mala-a jeden je ozaj najsilnejsi-ze to nikdy nedokaze:-(.Rano vstanem,kava plus cigareta.A potom to uz ide jedna po druhej.Vies,uz som to vzdala,ale zase mi svitlo troska nadeje,ked som sa dostala na tuto stranku a v tvojom prispevku som sa nasla.Myslela som,ze prestat fajcit sa jednocho neda.Teraz viem,ze je to velmi tazke-ale DA SA! Vdaka vam tu vsetkym,ktori ste tu opisali svoje zlyhania a potom aj svoje uspechy.Pojdem to zase skusat a snad jedno rano si dam aj ja tu rannu kavicku bez tej odpornej cigarety. Este som nepisala do porady,tak ani neviem,ci sa mi to niekde zobrazi.Ale ste tu fajn ludia-ako jeden druheho podporujete a dakujem za nahodu,ze som tuto stranku nasla.Pekny den prajem vsetkym.
zuhl 
Ale nech je to akákoľvek metóda, tak v prvom rade sa jedná o postoj samotného človeka ČI CHCE NAOZAJ PRESTAŤ FAJČIŤ, alebo len CHCE MAŤ ALIBY PRE SVOJ ZLOZVYK A DOKÁZAŤ OKOLIU AKO NIČ NEFUNGUJE
Tadiaľ musí prejsť každý sám a rozhodnutie je na každom z nás.
Čiže fajčil som asi 15 rokov. Nedarilo sa mi prestať a hľadal som teda nejakú takúto barličku. Našiel som ju v tejto metóde a odvtedy nefajčím.
Ak si ty nechcela v skutočnosti prestať, tak si neprestala. Jednoduchá matematika :-).
Najviac sa mi páčili tie nové príchute, ktoré som objavoval keď som prestal fajčiť. Istú dobu som odmietal koreniny a rôzne prísady... Všetko malo zrazu úplne inú chuť...
A nevraviac o zafajčených veciach...
A pritom mám partnerku, ktorá fajčí... ale nič jej nevyčítam ani ju nenútim aby prestala lebo je to jej vec. Dôležité je to, aby to človek urobil z vlastnej vôle a sám pre seba. Potom je skutočne možné, že s tým už viac nezačne.
Držím palce každému kto prestal, alebo chce prestať.
[quote=ludo_centrum;780038]
Ale nech je to akákoľvek metóda, tak v prvom rade sa jedná o postoj samotného človeka ČI CHCE NAOZAJ PRESTAŤ FAJČIŤ, alebo len CHCE MAŤ ALIBY PRE SVOJ ZLOZVYK A DOKÁZAŤ OKOLIU AKO NIČ NEFUNGUJE
-aj ja som absolvovala antinikotínovú terapiu v Martine a ťažko povedať nakoľko táto terapia je účinná, ale ako sa vyjadril aj pracovník centra - človek musí byť pevne rozhodnutý prestať fajčiť . Fajčila som 21 rokov a napriek vedomiu ako fajčenie škodí a začínajúcim zdravotným problémom som nebola schopná sama vzdať sa tohto zlozvyku. Počas niekoľkých pokusoch prestať fajčiť som bola neskutočne nervózna a mojimi náladami trpeli moji blízky tak som ten boj s cigaretkou vždy vzdala. Konečne som si priznala že som na cigaretách vyslovene závislá a je načase s tým niečo robiť a antinikotínové centrum som brala ako možnú pomoc - chcela som prestať fajčiť.Po terapii chuť na cigaretu nezmizla a napriek uisteniam pracovníka som mala 3 dni abstinenčné príznaky, popri tom neustále vnútorné rozhovory so sebou o potrebe zapáliť si a vychutnať cigaretu a naopak odhovárania a presviedčania sa že konám správne keď som sa rozhodla nefajčiť.Počas týchto dní mi pomohol horúci čaj s materinej dúšky-odporúča sa pri odvykaní a tak som doma alebo keď som bola mimo domu nabalila termosku s čajom a namiesto cigarety si vychutnávala horúci čaj, vždy som mala prichystané hašlerky, jablká a klinčeky ( koreninu) .Tie klinčeky mi poradili v Martine a musím priznať že zaberali a takisto piť veľa vody a bola som aj častým návštevníkom chladničky. A neskutočne pomohla mi moja rodina - moju nervozitu sme brali z humorom, chodili sme na túry, byciklovať, len aby som nebola doma a neuzatvárala sa do seba a nakoľko si svoju mužskú polovičku aj vážim veľmi by som sa hanbila si znovu zapáliť a sklamať ho, keď som videla akú majú zo synom radosť zo mňa.Potom po troch dňoch som konečne prestala myslieť na cigarety, ukľudnila sa , prestala vyjedať chladničku, vrátila sa spať do normálu a začala som byť na seba hrdá, veľmi hrdá a to mi pomáha. Uvedomujem si že fajčenie je závislosť takže už nikdy ani jednu cigaretu ani len zo zvedavosti si nemôžem zapáliť - ale neberiem to ako trest alebo niečo ako odpieranie si niečoho príjemného naopak na cigaretu nemám vôbec chuť, nemám problém si vychutnať kávu bez nej alebo sa rozprávať z ľudmi ktorí fajčia.A je mi dobre na tele aj na duši..
Ale nech je to akákoľvek metóda, tak v prvom rade sa jedná o postoj samotného človeka ČI CHCE NAOZAJ PRESTAŤ FAJČIŤ, alebo len CHCE MAŤ ALIBY PRE SVOJ ZLOZVYK A DOKÁZAŤ OKOLIU AKO NIČ NEFUNGUJE
-aj ja som absolvovala antinikotínovú terapiu v Martine a ťažko povedať nakoľko táto terapia je účinná, ale ako sa vyjadril aj pracovník centra - človek musí byť pevne rozhodnutý prestať fajčiť . Fajčila som 21 rokov a napriek vedomiu ako fajčenie škodí a začínajúcim zdravotným problémom som nebola schopná sama vzdať sa tohto zlozvyku. Počas niekoľkých pokusoch prestať fajčiť som bola neskutočne nervózna a mojimi náladami trpeli moji blízky tak som ten boj s cigaretkou vždy vzdala. Konečne som si priznala že som na cigaretách vyslovene závislá a je načase s tým niečo robiť a antinikotínové centrum som brala ako možnú pomoc - chcela som prestať fajčiť.Po terapii chuť na cigaretu nezmizla a napriek uisteniam pracovníka som mala 3 dni abstinenčné príznaky, popri tom neustále vnútorné rozhovory so sebou o potrebe zapáliť si a vychutnať cigaretu a naopak odhovárania a presviedčania sa že konám správne keď som sa rozhodla nefajčiť.Počas týchto dní mi pomohol horúci čaj s materinej dúšky-odporúča sa pri odvykaní a tak som doma alebo keď som bola mimo domu nabalila termosku s čajom a namiesto cigarety si vychutnávala horúci čaj, vždy som mala prichystané hašlerky, jablká a klinčeky ( koreninu) .Tie klinčeky mi poradili v Martine a musím priznať že zaberali a takisto piť veľa vody a bola som aj častým návštevníkom chladničky. A neskutočne pomohla mi moja rodina - moju nervozitu sme brali z humorom, chodili sme na túry, byciklovať, len aby som nebola doma a neuzatvárala sa do seba a nakoľko si svoju mužskú polovičku aj vážim veľmi by som sa hanbila si znovu zapáliť a sklamať ho, keď som videla akú majú zo synom radosť zo mňa.Potom po troch dňoch som konečne prestala myslieť na cigarety, ukľudnila sa , prestala vyjedať chladničku, vrátila sa spať do normálu a začala som byť na seba hrdá, veľmi hrdá a to mi pomáha. Uvedomujem si že fajčenie je závislosť takže už nikdy ani jednu cigaretu ani len zo zvedavosti si nemôžem zapáliť - ale neberiem to ako trest alebo niečo ako odpieranie si niečoho príjemného naopak na cigaretu nemám vôbec chuť, nemám problém si vychutnať kávu bez nej alebo sa rozprávať z ľudmi ktorí fajčia.A je mi dobre na tele aj na duši..
[quote=misolga;791800] Veľmi Vás obdivujem 
. A prajem Vám aby Vám to vydržalo navždy a snáď svojim príkladom presvedčíte aj ďalších fajčiarov. Ja som celoživotný nefajčiar a neznášam cigaretový dym. To je to, čo zas nedokážu pochopiť fajčiari - že neskonale smrdia nefajčiarom. A zvlášť navoňané ženy, ktoré sú presvedčené, že voňavkou zakryli cigaretový zápach. 
Keby si to fajčiarky uvedomili, určite by od fajčenia rýchlejšie upustili. Tak držím palce všetkým, ktorí sa chcú tohto zlozvyku zbaviť.
ludo_centrum
Ale nech je to akákoľvek metóda, tak v prvom rade sa jedná o postoj samotného človeka ČI CHCE NAOZAJ PRESTAŤ FAJČIŤ, alebo len CHCE MAŤ ALIBY PRE SVOJ ZLOZVYK A DOKÁZAŤ OKOLIU AKO NIČ NEFUNGUJE
-aj ja som absolvovala antinikotínovú terapiu v Martine a ťažko povedať nakoľko táto terapia je účinná, ale ako sa vyjadril aj pracovník centra - človek musí byť pevne rozhodnutý prestať fajčiť . Fajčila som 21 rokov a napriek vedomiu ako fajčenie škodí a začínajúcim zdravotným problémom som nebola schopná sama vzdať sa tohto zlozvyku. Počas niekoľkých pokusoch prestať fajčiť som bola neskutočne nervózna a mojimi náladami trpeli moji blízky tak som ten boj s cigaretkou vždy vzdala. Konečne som si priznala že som na cigaretách vyslovene závislá a je načase s tým niečo robiť a antinikotínové centrum som brala ako možnú pomoc - chcela som prestať fajčiť.Po terapii chuť na cigaretu nezmizla a napriek uisteniam pracovníka som mala 3 dni abstinenčné príznaky, popri tom neustále vnútorné rozhovory so sebou o potrebe zapáliť si a vychutnať cigaretu a naopak odhovárania a presviedčania sa že konám správne keď som sa rozhodla nefajčiť.Počas týchto dní mi pomohol horúci čaj s materinej dúšky-odporúča sa pri odvykaní a tak som doma alebo keď som bola mimo domu nabalila termosku s čajom a namiesto cigarety si vychutnávala horúci čaj, vždy som mala prichystané hašlerky, jablká a klinčeky ( koreninu) .Tie klinčeky mi poradili v Martine a musím priznať že zaberali a takisto piť veľa vody a bola som aj častým návštevníkom chladničky. A neskutočne pomohla mi moja rodina - moju nervozitu sme brali z humorom, chodili sme na túry, byciklovať, len aby som nebola doma a neuzatvárala sa do seba a nakoľko si svoju mužskú polovičku aj vážim veľmi by som sa hanbila si znovu zapáliť a sklamať ho, keď som videla akú majú zo synom radosť zo mňa.Potom po troch dňoch som konečne prestala myslieť na cigarety, ukľudnila sa , prestala vyjedať chladničku, vrátila sa spať do normálu a začala som byť na seba hrdá, veľmi hrdá a to mi pomáha. Uvedomujem si že fajčenie je závislosť takže už nikdy ani jednu cigaretu ani len zo zvedavosti si nemôžem zapáliť - ale neberiem to ako trest alebo niečo ako odpieranie si niečoho príjemného naopak na cigaretu nemám vôbec chuť, nemám problém si vychutnať kávu bez nej alebo sa rozprávať z ľudmi ktorí fajčia.A je mi dobre na tele aj na duši..
-aj ja som absolvovala antinikotínovú terapiu v Martine a ťažko povedať nakoľko táto terapia je účinná, ale ako sa vyjadril aj pracovník centra - človek musí byť pevne rozhodnutý prestať fajčiť . Fajčila som 21 rokov a napriek vedomiu ako fajčenie škodí a začínajúcim zdravotným problémom som nebola schopná sama vzdať sa tohto zlozvyku. Počas niekoľkých pokusoch prestať fajčiť som bola neskutočne nervózna a mojimi náladami trpeli moji blízky tak som ten boj s cigaretkou vždy vzdala. Konečne som si priznala že som na cigaretách vyslovene závislá a je načase s tým niečo robiť a antinikotínové centrum som brala ako možnú pomoc - chcela som prestať fajčiť.Po terapii chuť na cigaretu nezmizla a napriek uisteniam pracovníka som mala 3 dni abstinenčné príznaky, popri tom neustále vnútorné rozhovory so sebou o potrebe zapáliť si a vychutnať cigaretu a naopak odhovárania a presviedčania sa že konám správne keď som sa rozhodla nefajčiť.Počas týchto dní mi pomohol horúci čaj s materinej dúšky-odporúča sa pri odvykaní a tak som doma alebo keď som bola mimo domu nabalila termosku s čajom a namiesto cigarety si vychutnávala horúci čaj, vždy som mala prichystané hašlerky, jablká a klinčeky ( koreninu) .Tie klinčeky mi poradili v Martine a musím priznať že zaberali a takisto piť veľa vody a bola som aj častým návštevníkom chladničky. A neskutočne pomohla mi moja rodina - moju nervozitu sme brali z humorom, chodili sme na túry, byciklovať, len aby som nebola doma a neuzatvárala sa do seba a nakoľko si svoju mužskú polovičku aj vážim veľmi by som sa hanbila si znovu zapáliť a sklamať ho, keď som videla akú majú zo synom radosť zo mňa.Potom po troch dňoch som konečne prestala myslieť na cigarety, ukľudnila sa , prestala vyjedať chladničku, vrátila sa spať do normálu a začala som byť na seba hrdá, veľmi hrdá a to mi pomáha. Uvedomujem si že fajčenie je závislosť takže už nikdy ani jednu cigaretu ani len zo zvedavosti si nemôžem zapáliť - ale neberiem to ako trest alebo niečo ako odpieranie si niečoho príjemného naopak na cigaretu nemám vôbec chuť, nemám problém si vychutnať kávu bez nej alebo sa rozprávať z ľudmi ktorí fajčia.A je mi dobre na tele aj na duši..
. A prajem Vám aby Vám to vydržalo navždy a snáď svojim príkladom presvedčíte aj ďalších fajčiarov. Ja som celoživotný nefajčiar a neznášam cigaretový dym. To je to, čo zas nedokážu pochopiť fajčiari - že neskonale smrdia nefajčiarom. A zvlášť navoňané ženy, ktoré sú presvedčené, že voňavkou zakryli cigaretový zápach. Keby si to fajčiarky uvedomili, určite by od fajčenia rýchlejšie upustili. Tak držím palce všetkým, ktorí sa chcú tohto zlozvyku zbaviť.
stará mama, matka, manželka
Naďalej bez problémov nefajčím a nechýba mi to. Aj sestra.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
ALDA
Naďalej bez problémov nefajčím a nechýba mi to. Aj sestra.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
. Fajčí min. balík denne.Aby som bol úprimný už rok-dva fajčím asi 1 cigaretu týždenne. Čo už - keď si sadnem na pivo, tak mi to tak ide akosi dokopy... Tá jedna cigareta mi normálne chutí... našťastie tá druhá mi je už odporná. Nemám rád plné ústa nikotínu
ALDA
Naďalej bez problémov nefajčím a nechýba mi to. Aj sestra.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
Videla som nové príspevky a napadlo ma, že by som sa mala priznať aj s výčitkami svedomia. Keď som čakala deti, tak som nefajčila asi po 2-3 roky. Po nástupe do práce som zasa začala. A tie výčitky?: fajčievala som v kuchyni, pretože to bolo miesto, kde som sa často zdržiavala. Vždy som tvrdila, že je to miestnosť v byte, kde mám právo si robiť čo chcem a moji chlapci aj manžel to rešpektovali. A teraz mám výčitky, že som nechodila fajčiť na balkon a vôbec, že som fajčila jediná žena v domácnosti i keď sa utešujem, že asi preto su moji traja synovia nefajčiari i ked jeden si sem-tam zapáli, pretože fajči jeho priateľka. A ešte perlička, dvaja žijú s fajčiarkami...a tomu nerozumiem.
Ktosi mi vysvetľoval, že naše telo produkuje kyselinu nikotínovú-čiže nikotín v takejto forme/samozrejme len do takej miery ako je to prospešné/ a keď začneme fajčiť telo prestáva pracovať a čaká prísun nikotínu zvonka z toho vznikajú abstinenčné príznaky a trvá dlhší čas kým telo túto schopnosť znovu nadobudne. Ale vysvetlite mi: vždy mi boli odporné zafajčené priestory, neznášam keď niekto na mňa vyfúkne dym, a predsa fajčím. Ako by ste to kvalifikovali ako blsť alebo čo. Pritom aj dym z vlastnej cigarety mi vadí na oči , na nos preto fajčím tam kde dym ide vonku, no som normálna ? Keď som chcela prestať fajčiť zo začiatku to bolo v pohode, no asi po pol roku som mala až zúfalé sny o tom ako si zapaľujem.
Antea, nie si sama ktorá sa pýta či je normálna, keď jej vadí dym z vlastnej cigarety. Sú mi odporné zafajčené miestnosti a zdvíha sa mi z toho žalúdok ale fajčím. Ani neviem prečo. Takže aj ja sa pýtam som normálna?
...sama sebou... :o)
Aluš
...
...sama sebou... :o)
kukučka
cesnak je lacnejší
len po ňom ťažká každá pusa a pri mojom aj tak nízkom tlaku ma po prehnanej konzumácii dostáva do polohy "ležmo"... ale ten zbožňujem tiež - len tak - schrúmať sem-tam strúčik..
kukučka
Ahojte! rada by som sa s Vami podelila o moje skúsenosti s prestaním fajčiť. Mne sa to úspešne podarilo a nefajčím už vyše 2 roky!
Fajčila som asi 15 rokov a to najmenej 1 krabičku denne. Ja nemám pevnú vôlu a nedokázala som prestať fajčiť sama od seba aj ked som začínala pociťovať zdravotné problémy, ranné vykašliavanie (2 mesiace som si nahováralal že som prechladnutá). Kamarát mi odporúčil 1. odúčacie centrum v Bratislave v Dúbravke na Hanulovej 1 a od mojej prvej návštevy som si už nezapálila. Myslím, že majú aj www stránku nefajcenie.sk.
DRŽIM PALCE!!!
Fajčila som asi 15 rokov a to najmenej 1 krabičku denne. Ja nemám pevnú vôlu a nedokázala som prestať fajčiť sama od seba aj ked som začínala pociťovať zdravotné problémy, ranné vykašliavanie (2 mesiace som si nahováralal že som prechladnutá). Kamarát mi odporúčil 1. odúčacie centrum v Bratislave v Dúbravke na Hanulovej 1 a od mojej prvej návštevy som si už nezapálila. Myslím, že majú aj www stránku nefajcenie.sk.
DRŽIM PALCE!!!
milá cila, dnes som prvý krát reagovala na tejto stránke vôbec...tak neviem, či to robím správne...ale ja som fajčila niekoľko rokov a v podstate som ani moc nechcela prestať, veď aj prečo!!__ čo by som robila potom pri kávičke, v lete na terase, v robote, keď nevládzem robiť...ale zas na druhej strane som si uvedomovala, že to nie je ok, kašlala som viac, ako pred tým, smrdela som sama sebe...a potom som počula o super merode - čítaj na - ateraz tu nemôžem napisat 3-krát
w, lebo mi potom tu spravu nechce odoslať, lebo som tu ešte nič predtým nenapísala- takže názov webovej stranky je antinikotinoveventrum....no a zabralo to ..od 28.5. nefajčím...a zvláštne na tom je, že mi to vôbec nechýba...tak skús
w, lebo mi potom tu spravu nechce odoslať, lebo som tu ešte nič predtým nenapísala- takže názov webovej stranky je antinikotinoveventrum....no a zabralo to ..od 28.5. nefajčím...a zvláštne na tom je, že mi to vôbec nechýba...tak skús
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
