terezamaria
Hroznové jadierka ma prekvapili:
1. Chia semena
Jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidantů, nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin. Konzumace může snížit bolest kloubů, pomoci při hubnutí, poskytuje energetickou podporu a ochranu proti závažným onemocněním, jako je cukrovka a srdeční choroby. Semena jsou bezlepková. Zlepšují také funkci mozku, působí antidepresivně, podporují srdce a játra.
*
Tieto semienka naozaj dodavaju energiu, mam vyskusane. Pijem ich aj kvoli vapniku a vlaknine.